Скелет человека. Рост, изменение костей

Зачем человеку скелет

Под кожей и мышцами в нашем теле располагаются кости. Их более 200. Они составляют скелет. Без него мы были бы похожи на медузу, вытащенную на берег.

Скелет служит опорой телу и его органам, к нему крепятся мышцы. Скелет выполняет и другие функции, например защитную. Так, череп защищает головной мозг, а грудная клетка – сердце и лёгкие.

Скелет человека состоит из трёх отделов: скелета головы, туловища и конечностей. Кости скреплены друг с другом. Там, где они не двигаются, соединение жёсткое, неподвижное. Большинство же соединений, например в руках, пальцах, подвижные или полуподвижные.

Подвижные соединения называются суставами. Они обеспечивают нашему телу лёгкость движений, подвижность. Суставы позволяют костям поворачиваться, и мы можем свободно бегать, прыгать, ходить, сидеть.

В детском возрасте кости скелета растут. Чтобы ускорить этот процесс, нужно правильно питаться: часто употреблять в пищу молочные продукты, особенно творог. Необходимы костям и вещества, которые содержатся в рыбе, различных крупах.

Что помогает нам двигаться

Что бы человек ни делал: шёл, бежал, писал, управлял машиной, – все эти действия он совершает при помощи мышц. Скелетные мышцы крепятся с помощью сухожилий к костям. Сокращаясь и расслабляясь, мышцы приводят в движение кости, и наше тело совершает то или иное действие.

Для того чтобы сделать лишь один шаг, нужны согласованные действия 20 мышц. В нашем организме более 600 мышц. Вместе со скелетом они удерживают тело в вертикальном положении. Мышцы живота защищают внутренние органы. Деятельность сосудов, желудка, кишечника тоже связана с работой мышц. Скелет и мышцы образуют опорно-двигательную систему.

Работа мышц

Для того чтобы тело человека было здоровым и красивым, необходимо тренировать мышцы, давать им работу – делать физические упражнения каждый день до 30 минут. Для развития мышц нужно питание и энергия. Поэтому важно употреблять в пищу мясные, молочные, рыбные продукты, яйца.

От скелета и мышц зависит осанка. Это положение тела человека. А от неё зависит твоя походка, как ты сидишь, как дышишь, как работает твоё сердце.

Осанка вырабатывается с детства, когда кости детей ещё гибкие. Чтобы осанка была правильной, соблюдай следующие правила:

– сидя за столом, ставь ноги на пол или специальную скамеечку;

Осанка за столом

– сиди прямо, лишь слегка наклонив голову;

– держи книгу на нужном расстоянии от глаз. Его можно проверить, поставив локоть руки на стол и прикоснувшись указательным пальцем к виску;

– расстояние между грудью и столом должно быть равно величине твоего кулачка;

– при ходьбе спину держи прямо, не сутулься;

– при переносе тяжестей распределяй груз равномерно в обе руки. Если это невозможно, чаще меняй руки;

– занимайся физкультурой и спортом.

Скелет служит опорой телу и его органам, к нему крепятся мышцы. От скелета и мышц зависит осанка – положение тела человека.

Вопросы

1. Как соединяются между собой кости?

2. Каково значение черепа; мышц?

3. Что такое осанка?

4. Как влияет осанка на здоровье человека?

5. Что может привести к формированию неправильной осанки? Посмотри на и скажи, кто из детей сидит неправильно.

Кости человека очень прочные, они могут выдержать большую нагрузку. Например, большая бедренная кость выдерживает массу до 1500 килограммов.

Вес скелета взрослого человека не превышает 7–8 килограммов, так как кости лёгкие и многие из них полые.

Одна из самых сильных мышц ноги – икроножная, она выдерживает груз до 1600 килограммов.

Встреча 57. ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ СКЕЛЕТ И МЫШЦЫ?

Цель : расширить знания учащихся об опорно-двигательную систему и ее функции; развивать познавательные процессы; формировать потребность в здоровом образе жизни.

Ход урока

I. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ МОМЕНТ

II. АКТУАЛИЗАЦИЯ ОПОРНЫХ ЗНАНИЙ

1. Фронтальное опрос

Для чего нужно изучать строение тела человека?

Докажите, что человек является частью живой природы.

Чем люди отличаются от животных?

Можно отдельную бактерию и тело человека назвать «организмом»?

2. Разгадывание кроссворда

1. Не часы, а тикает. (Сердце)

2. Бесконечный поезд, развозит по телу питательные вещества. (Кишечник)

3. Когда сытый, он молчит. Когда голоден - урчит. (Желудок)

4. Орган дыхания человека. (Легкие)

5. Полон хлев белых овец. Что это за хлев? (Рот)

Какое слово получилось по вертикали? (Скелет)

Скелет - это совокупность костей организма человека или животного.

3. Работа в группах

Учитель предлагает учащимся объединиться в группы и попробовать ответить на вопросы (вопросы на карточках):

1) Зачем человеку скелет, и какие функции он выполняет?

2) Что еще нужно человеку для движения?

3) От чего зависит правильная осанка? (Осанка - это положение тела человека при ходьбе, сидении.)

4) Чем опасно нарушение осанки?

Заслушиваются ответы каждой группы.

На какие вопросы было сложно ответить?

Что необходимо сделать, чтобы ответить на поставленные вопросы?

III . СООБЩЕНИЕ ТЕМЫ И ЦЕЛИ УРОКА

Сегодня на уроке вы узнаете о опорно-двигательную систему, формирование осанки.

IV . ИЗУЧЕНИЕ НОВОГО МАТЕРИАЛА

1. Работа по учебнику (с. 147-148)

Вспомните! Чем отличается строение тела человека от строения тела других животных в мире живой природы?

Работа в парах

Рассмотрите рисунки на стр. 147 и расскажите, у всех ли животных есть скелет? Как передвигаются разные животные?

- Запомните! Скелет определяет форму тела и вместе с мускулатурой защищает внутренние органы от возможных повреждений. Кости скелета двигают мышцы.

Рассмотрите рисунки на стр. 147 внизу. Сравните строение скелета и мышечной системы человека с конструкцией робота.

Найдите части скелета в своем теле.

Кости черепа крепкие и неподвижные. Они защищают головной мозг от повреждений.

Скелет туловища образуют позвоночник, ребра и грудная кость.

Хребет проходит вдоль тела. Он состоит из отдельных костей - позвонков. Позвонки имеют отверстия, которые вместе образуют канал. В нем расположен спинной мозг. Позвоночник защищает спинной мозг от повреждений.

К позвоночнику прикрепляются ребра. Вместе с грудной костью ребра образуют грудную клетку. Она защищает сердце и легкие. Участвует в дыхании.

К грудной клетке при помощи лопаток и ключиц (натупайте эти кости в своем теле) прикрепляются кости верхних конечностей - рук. Кости рук, лопаток и ключиц соединены между собой подвижно. Поэтому мы можем опускать и поднимать руки, сгибать их в локтях.

К нижней части позвоночника присоединяются кости, которые образуют таз. Тазовые кости поддерживают внутренние органы и защищают их от повреждений. С тазом подвижно соединены кости нижних конечностей - ног.

Мы не могли бы двигаться, если бы у нас не было мышц. Мышцы прикрепляются к костям. В теле человека 650 мышц. Каждый мускул необходим для выполнения того или иного движения. Например, чтобы сделать шаг, нужна работа двух десятков мышц.

Сокращение и расслабление мышц приводит к изменению положения костей. Так, когда мышца сокращается, он тянет кости, к которым прикреплен. А когда расслабляется, кости занимают исходное положение. Сокращаясь и расслабляясь, мышцы двигают кости, а значит, и наше тело. Это происходит по команде головного мозга.

Как госпожа Калина Пігулко советует заботиться о правильности своей осанки.

Как проверить свою осанку?

Выводы

Скелет и мышцы образуют опорно-двигательную систему.

2. Физкультминутка

Осанка бывает не только у людей, но и у животных.

Воспроизведите осанку некоторых животных:

Встать, расправить плечи и покрутить головой, как лев;

Потянуться вверх, как жираф;

Побегать на месте, как страус;

Сесть за парту и потянуться вверх, как котик.

Осанка которой животные вам больше всего понравилась?

Какую осанку было легко показывать, а какую - сложно?

Дома вы можете копировать осанку различных животных. Это очень полезно. А теперь будем учиться определять правильную осанку в людей.

V. ОБОБЩЕНИЕ И СИСТЕМАТИЗАЦИЯ ЗНАНИЙ

1. Практическое задание

1) Стань перед зеркалом и определи:

а) прямая у тебя спина;

б) или поднятой ты держишь голову;

в) на одном ли уровне находятся у тебя оба плеча.

Сделай вывод о том, какая у тебя осанка.

2) Согни левую руку в локте, а правой пощупаем мышцу. Что чувствуешь? Опусти руку. Держи ее свободно. Пощупаем мышцу. Какие изменения произошли?

2. Работа в группах

Выведение правил сохранения и укрепления осанки

В группах с помощью рисунков учащиеся разрабатывают правила «Как выработать правильную осанку?».

(Ровно сидеть во время письма, не сутулиться во время ходьбы; спать на плоской постели, носить рюкзак за плечами; сидеть или ходить по несколько минут с книгой на голове...)

VI. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ. РЕФЛЕКСИЯ

Прочитайте страницы Книги важных знаний о природе на сек. 148.

Из каких частей состоит скелет человека?

Какое значение имеет скелет в организме человека?

Какое значение для человека имеют мышцы?

VII. ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

СКЕЛЕТ СКЕЛЕТ

(от греч. skeletos, букв. - высохший), совокупность твёрдых тканей в животном организме, служащих опорой тела или отд. его частей и (или) защищающих его от механич. повреждений. У нек-рых беспозвоночных С. наружный, обычно в виде раковины или кутикулы. Кутикулярный С. характерен для мн. червей и особенно для членистоногих, у к-рых он представлен хитиновым панцирем, иногда пропитанным известью. Колонии гидроидных одеты общей скелетной оболочкой - перисарком. Массивный известковый С. мадрепоровых кораллов, образующих основу коралловых рифов тропич. морей, также наружный, хотя выделяющая его эктодерма образует складки, глубоко вдающиеся в тело. Внутр. С. беспозвоночных в простых случаях (у губок) представлен известковыми или кремневыми иглами - спикулами. Известковый С. иглокожих залегает в соединительнотканном слое кожи и образуется мезодермой. У головоногих моллюсков имеется внутр. хрящевой С, защищающий мозг и глаза. У низших хордовых (бесчерепных) внутр. С. представлен хордой. У позвоночных внутр. С. крайне усложнён и подразделяется на С. головы (череп), осевой С. туловища (хорда, позвонки и рёбра) и С. конечностей. У круг-лоротых и нек-рых рыб хорда сохраняется пожизненно, но у большинства позвоночных она в ходе онтогенеза вытесняется телами позвонков. Внутр. С. круглоротых и хрящевых рыб остаётся хрящевым пожизненно, у костных же рыб и наземных позвоночных хрящ в онтогенезе б. или м. полно замещается костью, образующей почти весь С. у костистых рыб, пресмыкающихся, птиц и млекопитающих. У хрящевых рыб внутр. С. дополняется наружным, состоящим из плакоидных чешуи. У костных рыб и наземных позвоночных чешуи головы и передней части туловища преобразуются в кожные, или накладные, кости черепа и плечевого пояса. Кожные кости черепа срастаются с внутр. черепом и у высших позвоночных частично замещают его. Остатки чешуйчатого покрова сохраняются на теле у безногих земноводных, а в виде т. н. брюшных рёбер - у гаттерии и крокодилов. Костные чешуи, или пластины, возникают в коже у наземных позвоночных и вторично; они хорошо развиты у крокодилов и нек-рых ящериц, а у черепах и броненосцев образуют наружный костный панцирь, к-рый у черепах срастается с позвонками и рёбрами. Кости и хрящи могут соединяться друг с другом подвижно (суставы) или неподвижно (швы и сращения). Осн. план строения С. позвоночных весьма консервативен, хотя адаптация организмов к существованию в разнообразных условиях среды может сопровождаться значит, изменчивостью С. Особенно это относится к С. конечностей, к-рые приспособлены к разным способам передвижения (хождение, бег, прыгание, рытьё, лазание, плавание, полёт и т. д.). При этом конечности могут исчезнуть совсем (напр., у безногих земноводных, змей, передние - у китов), отд. их кости могут исчезать либо сливаться с соседними и, наоборот, число их может увеличиться (см. КИСТЬ , СТОПА рис. при ст.,). У человека в составе С. более 200 костей. По строению он близок к С. человекообразных обезьян, от к-рого отличается гл. обр. строением и большей ёмкостью черепа, формой костей конечностей, позвоночника и таза, что обусловлено интенсивным развитием головного мозга и прямохождением. По сравнению с женщинами для С. мужчин характерны более массивные кости конечностей, более широкая грудная клетка и узкий таз. (см. ЧЕРЕП , ПОЗВОНОЧНИК , ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС , ТАЗОВЫЙ ПОЯС , КОНЕЧНОСТИ) и др. статьи об отд. элементах скелета. Скелет в палеоантропологии - осн. источник для изучения морфологич. эволюции человека и реконструкции физич. облика его предков. Наиб, ранние и значит, преобразования С. в процессе антропогенеза связаны с развитием прямохождения. Изменения в С. нижней конечности, к-рые позволили перейти к передвижению на двух ногах, оформились не позднее 3-4 млн. лет назад (австралопитеки, ранние представители рода Homo). Эволюция руки представлена в палеоантропологии более скудно, но на основании имеющихся данных можно предполагать, что совр. тип человеческой кисти сложился на поздних этапах антропогенеза; то же, по-видимому, справедливо и для черепа. Своеобразными морфологич. чертами С, связанными прежде всего с увеличением его массивности, обладали мн. палеоантропы (неандертальцы). Большой интерес изучение С. представляет также для освещения нек-рых сторон жизнедеятельности ископаемых предшественников совр. человека. Так, по данным остеологии возможны: косвенная оценка состояния нек-рых функц. систем организма, напр. его гормонального статуса (палеоэндокринология), суждение об особенностях возрастной динамики (темпы развития С, прорезывания зубов, преждеврем. и физиологич. старение) и репродуктивной функции («палеоакушерские» исследования), представления о диете (белковая недостаточность, наличие нек-рых микроэлементов, растит, пигментов и т. д.), а также о болезнях.

.(Источник: «Биологический энциклопедический словарь.» Гл. ред. М. С. Гиляров; Редкол.: А. А. Бабаев, Г. Г. Винберг, Г. А. Заварзин и др. - 2-е изд., исправл. - М.: Сов. Энциклопедия, 1986.)

скеле́т

Каркас из твёрдых тканей, обеспечивающий телу опору, передвижение и защиту внутренних органов. У большинства беспозвоночных скелет наружный, в виде панциря, раковины, кутикулы . Внутренний скелет имеют губки (известковые, кремниевые иглы-спикулы), иглокожие, головоногие моллюски (остатки раковины или хрящевой скелет) и хордовые (хорда или позвоночник). Скелет позвоночных имеет 3 отдела: скелет головы (череп ), осевой скелет (хорда , позвоночник, рёбра, грудина) и скелет конечностей. Основные элементы скелета – кости, хрящи исвязки . Соединения костей могут быть неподвижными (швы, сращения) или подвижными (суставы ).
Скелет человека насчитывает более 200 костей, разнообразных по форме и размерам. Неподвижное соединение имеют кости черепа (за исключением нижней челюсти), сросшиеся позвонки крестца, кости таза. Менее жёстко соединены рёбра и позвонки. Наиболее подвижны кости конечностей благодаря особому строению суставов и наличию связок. Скелет верхней конечности состоит из костей плечевого пояса, плеча, предплечья и кисти, нижней конечности – из тазового пояса, бедра, голени и стопы. Для скелета мужчин характерны более массивные, нежели у женщин, кости конечностей, более широкая грудная клетка и узкий таз.

.(Источник: «Биология. Современная иллюстрированная энциклопедия.» Гл. ред. А. П. Горкин; М.: Росмэн, 2006.)

Синонимы :

Смотреть что такое "СКЕЛЕТ" в других словарях:

скелет - СКЕЛЕТ, ШКЕЛЕТ а, м. squelette f., нем. Skelett < гр. skelotos остов, скелет + skello сушу, иссушаю. 1. Кости, составляющие твердый остов тела человека и животного, в их естественном расположении; такой остов, воспроизведенный путем… … Исторический словарь галлицизмов русского языка

СКЕЛЕТ, скелета, муж. (греч. skeleton высохшее тело, мумия). 1. Совокупность костей, представляющая собой твердую основу тела животных, костяк. Скелет человека. Скелет мамонта. Скелет птицы. || употр. в сравнениях для обозначения крайней худобы… … Толковый словарь Ушакова

- (греч. высушенное тело). Костяной остов человеческого или животного тела, освобожденный от всех мягких частей и в натуральном своем положении. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. СКЕЛЕТ греч. skeleton,… … Словарь иностранных слов русского языка

См … Словарь синонимов

СКЕЛЕТ - (от греч. skeletos высушенный) животных представляет собой систему сравнительно плотных образований, составляющих более или менее прочный остов животного или его частей. С одной стороны, скелетные образования защищают более нежные ткани и органы… … Большая медицинская энциклопедия

Скелет - (человека): 1 череп; 2 ключица; 3 лопатка; 4 плечо; 5 позвоночник; 6 кости таза; 7 бедро; 8 стопа; 9 берцовые кости; 10 кисть; 11 локтевая и лучевая кости; 12 ребра;.13 грудина. СКЕЛЕТ (от греческого skeletos, буквально – высохший), совокупность… … Иллюстрированный энциклопедический словарь

СКЕЛЕТ, костная опора тела позвоночных. Скелет поддерживает и защищает внутренние органы, обеспечивая места для прикрепления мышц и систему рычагов, помогающую передвижению. У человека скелет состоит из 206 костей и разделен на две части. Осевой… … Научно-технический энциклопедический словарь

В человеческом организме все взаимосвязано и устроено очень мудро. Кожный и мышечный покров, внутренние органы и скелет, все это четко взаимодействует друг с другом, благодаря стараниям природы. Ниже изложено описание скелета человека и его функции.

Вконтакте

Общая информация

Каркас из костей разного размера и формы, на котором фиксируется тело человека, называется скелетом. Он служит опорой и обеспечивает надежную безопасность важным внутренним органам. Как выглядит скелет человека можно увидеть на фото.

Описываемый орган , соединяясь с мышечными тканями, представляет собой опорно-двигательный аппарат хомо сапиенс. Благодаря этому все индивиды могут свободно двигаться.

Окончательно развитая костная ткань состоит на 20% из воды и является самой крепкой в организме. Человеческие кости включают в себя неорганические вещества, благодаря которым имеют прочность, и органические, дающие гибкость. Именно поэтому кости крепкие и упругие.

Анатомия костей человека

Рассматривая орган более детально, видно, что он состоит из нескольких слоев:

Внешний. Образует костная ткань высокой прочности;
Соединительный. Слой плотно покрывает кости снаружи;
Рыхлая соединительная ткань. Здесь расположены сложные переплетения сосудов крови;
Хрящевая ткань. Обосновалась на концах органа, за счет нее кости имеют возможность расти, но до определенного возраста;
Нервные окончания. По ним, как по проводам, передаются сигналы от головного мозга и обратно.

В полость костяной трубки помещен костный мозг, он бывает красным и желтым.

Функции

Без преувеличения, можно сказать, что организм погибнет, если скелет прекратит выполнять свои важные функции:

Опорная . Твердый костно-хрящевой каркас тела формируют кости, к которым прикрепляются фасции, мышцы и внутренние органы.
Защитная . Из созданы вместилища для содержания и защиты спинного мозга (позвоночник), головного мозга (черепная коробка) и для остальных, не менее важных, органов жизнедеятельности человека (реберный каркас).
Двигательная . Здесь наблюдается эксплуатация костей мышцами, как рычагами, для движения тела при помощи сухожилий. Они предопределяют слаженность движений суставов.
Накопительная . В центральных полостях длинных костей идет накопление жира - это желтый костный мозг. От него зависит рост и крепость скелета.
В обмене веществ костная ткань играет не последнюю роль, ее можно смело назвать кладовой фосфора и кальция. Она несет ответственность в обмене дополнительных минеральных веществ в теле человека: серы, магния, натрия, калия и меди. Когда возникает нехватка какого-нибудь из перечисленных веществ, они выделяются в кровь, и распространяются по всему организму.
Кроветворная . В кроветворении и костеобразовании, наполненный сосудами и нервами, принимает активное участие красный костный мозг. Скелет содействует созданию крови и ее обновлению. Происходит процесс гемопоэза.

Организация скелета

В строение скелета входит несколько групп костей. Одна содержит в себе позвоночник, черепную коробку, грудную клетку и – это основная группа, которая является несущей конструкцией и образует каркас.

Во вторую, добавочную группу, входят косточки формирующие руки, ноги и кости, обеспечивающие соединение с осевым скелетом. Более подробно каждая группа описана ниже.

Основной или осевой скелет

Череп – является костной основой головы . По форме он представляет собой половину эллипсоида. Внутри черепной коробки расположен головной мозг, здесь же нашли себе место органы чувств. Служит твердой опорой для элементов дыхательного и пищеварительного аппарата.

Грудная клетка – костная основа груди. Имеет сходство со сжатым усеченным конусом. Она является не только опорным, но и подвижным устройством, участвуя в работе легких. В грудной клетке помещены внутренние органы.

Позвоночник – важная часть скелета, он обеспечивает устойчивое вертикальное положение тела и вмещает в себе спиной мозг, защищая его от повреждений.

Добавочный скелет

Пояс верхних конечностей – предоставляет возможность верхним конечностям присоединяться к осевому скелету. В его состав входит пара лопаток и пара ключиц.

Верхние конечности – уникальный рабочий инструмент , без которого не обойтись. В состав входят три отдела: плечевой, предплечья и кисти.

Пояс нижних конечностей – присоединяет нижние конечности к осевому каркасу, а также является удобным вместилищем и опорой для пищеварительной, половой и мочевыделительной системы.

Нижние конечности – в основном выполняют опорную, двигательную и рессорную функции человеческого тела.

О скелете человека с названием костей, а также сколько их всего в теле и каждом отделе, изложено ниже.

Отделы скелета

У взрослого человека скелет содержит 206 костей. Обычно его анатомия дебютирует черепом. Отдельно хотелось бы отметить наличие наружного скелета – зубной ряд и ногти. Каркас человека состоит из множества парных и непарных органов, образуя отдельные скелетные части.

Анатомия черепа

В состав черепной коробки тоже входят парные и непарные кости. Одни являются губчатыми, а другие смешанными. В черепе два основных отдела, они отличаются по своим функциям и развитию. Тут же, в височной области, находится среднее ухо.

Мозговой отдел создает полость для части органов чувств и мозга головы. В нем выделяют свод и основание. Насчитывается в отделе 7 костей:

Лобная;
Клиновидная;
Теменная (2 шт.);
Височная (2 шт.);
Решетчатая.

В лицевой отдел входит 15 костей. Он вмещает в себя большую часть органов чувств. Здесь берут начало отделы дыхательной и пищеварительной системы .

Среднее ухо содержит цепь из трех мелких косточек, они передают колебания звука от барабанной перепонки к лабиринту. В черепной коробке их 6. Справа 3 и слева 3.

Молоточек (2 шт.);
Наковальня (2 шт.);
Стремя (2 шт.) это самая маленькая кость размером 2,5 мм.

Анатомия туловища

Сюда входит позвоночник начиная с шеи. К нему крепится грудная клетка. Они очень связаны по расположению и функциям, которые выполняют. Отдельно рассмотрим позвоночный столб , затем грудную клетку.

Позвоночный столб

Состоит осевой скелет из 32–34 позвонков. Они соединены между собой хрящами, связками и суставами. Позвоночник делится на 5 отделов и в каждом отделе несколько позвонков:

Шейный (7 шт.) сюда входят эпистрофей и атлант;
Грудной (12 шт.);
Поясничный (5 шт.);
Крестцовый (5 шт.);
Копчиковый (3–5 сросшиеся).

Позвонки разделяют межпозвоночные диски, количество которых составляет 23 штуки. Такое сочетание имеет название: частично-подвижные суставы .

Грудная клетка

Эта часть скелета человека, формируется из грудины и 12 ребер, которые прикреплены к 12 грудным позвонкам. Сплющенная спереди назад и расширена в поперечном направлении, грудная клетка, образует подвижную и прочную реберную решетку. Она защищает легкие , сердце и основные кровеносные сосуды от повреждений.

Грудина .

Имеет плоскую форму и губчатое строение. На ней заключается реберная клетка спереди.

Анатомия верхних конечностей

С помощью верхних конечностей человек совершает массу элементарных и сложных действий. Руки включают в себя множество мелких частей и разделяются на несколько отделов, каждый из которых добросовестно выполняет свою работу.

В свободную часть верхней конечности входят четыре раздела:

Пояс верхней конечности включает в себя: 2 лопатки и 2 ключицы.
Плечевые кости (2 шт.);
Локтевые (2 шт.) и лучевые (2 шт.);
Кисть. Эта сложная часть устроена из 27 мелких фрагментов. Кости запястья (8 х 2), пястья (5 х 2) и фаланги пальцев (14 х 2).

Руки являются исключительным аппаратом для мелкой моторики и точных движений. Кости человека крепче бетона в 4 раза, так что можно выполнять и грубые механические движения, главное не переусердствовать.

Анатомия нижних конечностей

Костями тазового пояса образован скелет нижних конечностей. Человеческие ноги состоят из множества мелких частей и подразделяются на отделы:

Скелет ноги похож на скелет руки. Структура их одинакова, а разница виднеется в деталях и величине. На ноги ложиться вся тяжесть человеческого тела при передвижении. Поэтому они крепче и сильнее чем руки.

Формы костей

В теле человека кости не только разного размера, но и формы. Существуют 4 вида форм костей:

Широкие и плоские (как у черепа);
Трубчатые или длинные (в конечностях);
Имеющие составную форму, несимметричные (тазовые и позвонки);
Короткие (косточки запястья или стопы).

Рассмотрев строение скелета человека можно прийти к выводу, что он является важным структурным компонентом тела человека. Выполняет функции, благодаря которым организм осуществляет нормальный процесс своей жизнедеятельности.

Строение скелета и костей человека, а так же их предназначение изучает наука остеология. Знание базовых концепций данной науки является обязательным требованием, предъявляемым персональному тренеру, не говоря уже о том, что в процессе работы знания эти необходимо систематически углублять. В данной статье мы будем рассматривать строение и функции скелета человека, то есть затронем тот базовый теоретический минимум, которым обязан владеть буквально каждый персональный тренер.

И по старой традиции, как всегда начнем с краткого экскурса о том, какую роль в теле человека выполняет скелет. Строение человеческого тела, о котором мы говорили в соответствующей статье, формирует помимо прочего – опорно-двигательный аппарат. Это функциональная совокупность костей скелета, их соединений и мускулатуры, осуществляющих посредством нервной регуляции перемещение в пространстве, поддержание поз, мимики и прочей двигательной активности.

Теперь, когда мы знаем, что опорно-двигательный аппарат человека формирует скелет, мышцы и нервная система, можем перейти непосредственно к изучению темы, обозначенной в заголовке статьи. Поскольку скелет человека является своего рода несущей конструкцией для крепления различных тканей, органов и мыщц, то данную тему по праву можно считать фундаментом в изучении всего тела человека.

Строение скелета человека

Скелет человека – функционально структурированный набор костей в теле человека, являющийся частью его двигательного аппарата. Это своего рода каркас, на который крепятся ткани, мышцы, и в котором размещаются внутренние органы, защитой которых он в том числе и выступает. В состав скелета входит 206 костей, большая часть которых объединены в суставы и связки.

Скелет человека, вид спереди: 1 - нижняя челюсть; 2 - верхняя челюсть; 3 - скуловая кость; 4 - решетчатая кость; 5 - клиновидная кость; в - височная кость; 7- слезная кость; 8 - теменная кость; 9 -лобная кость; 10 - глазница; 11 - носовая кость; 12 - грушевидное отверстие; 13 - передняя продольная связка; 14 - межключичная связка; 15 - передняя грудино-ключичная связка; 16 - клюво-ключичная связка; 17 - акромиально-ключичная связка; 18 - клювоакромиальная связка; 19 - клювоплечевая связка; 20 - реберно-ключичная связка; 21 - лучистые грудино-реберные связки; 22 - наружная межреберная перепонка; 23 - реберно-мечевидная связка; 24 - локтевая боковая связка; 25 - лучевая окольная (боковая) связка; 26 - кольцевая связка лучевой кости; 27- подвздошно-поясничная связка; 28 - вентральные (брюшные) крестцово-подвздошные связки; 29 - паховая связка; 30 - крестцово-остистая связка; 31 - межкостная перепонка предплечья; 32 - дорсальные межзапястные связки; 33 - дорсальные пястные связки; 34 - окольные (боковые) связки; 35 - лучевая окольная (боковая) связка запястья; 36 - лобково-бедренная связка; 37 - подвздошно-бедренная связка; 38 - запирательная перепонка; 39 - верхняя лобковая связка; 40 - дугообразная связка лобка; 41 - малоберцовая окольная (боковая) связка; 42 - связка надколенника; 43 - большеберцовая окольная (боковая) связка; 44 - межкостная перепонка голени; 45 - передняя большеберцово-малоберцовая связка; 46 - раздвоенная связка; 47 - глубокая поперечная плюсневая связка; 48 - окольные (боковые) связки; 49 - тыльные связки плюсны; 50 - дорсальные связки плюсны; 51 - медиальная (дельтовидная) связка; 52 - ладьевидная кость; 53 - пяточная кость; 54 - кости пальцев стопы; 55 - плюсневые кости; 56 - клиновидные кости; 57 - кубовидная кость; 58 - таранная кость; 59 - большеберцовая кость; 60 - малоберцовая кость; 61 - надколенник; 62 - бедренная кость; 63 - седалищная кость; 64 - лобковая кость; 65 - крестец; 66 - подвздошная кость; 67 - поясничные позвонки; 68 - гороховидная кость; 69 - трехгранная кость; 70 - головчатая кость; 71 - крючковатая кость; 72 - пястные кости; 7 3-кости пальцев кисти; 74 - трапециевидная кость; 75 - кость-трапеция; 76 - ладьевидная кость; 77- полулунная кость; 78 - локтевая кость; 79 - лучевая кость; 80 - ребра; 81 - грудные позвонки; 82 - грудина; 83 - лопатка; 84 - плечевая кость; 85 - ключица; 86 - шейные позвонки.

Скелет человека, вид сзади: 1 - нижняя челюсть; 2 -верхняя челюсть; 3 - боковая связка; 4 - скуловая кость; 5 - височная кость; 6 - клиновидная кость; 7 - лобная кость; 8 - теменная кость; 9- затылочная кость; 10 - шило-нижнечелюстная связка; 11- выйная связка; 12 - шейные позвонки; 13 - ключица; 14 - надостистая связка; 15 - лопатка; 16 - плечевая кость; 17 - ребра; 18 - поясничные позвонки; 19 - крестец; 20 - подвздошная кость; 21 - лобковая кость; 22- копчик; 23 - седалищная кость; 24 - локтевая кость; 25 - лучевая кость; 26 - полулунная кость; 27 - ладьевидная кость; 28 - кость-трапеция; 29 - трапециевидная кость; 30 - пястные кости; 31 - кости пальцев кисти; 32 - головчатая кость; 33 - крючковатая кость; 34 - трехгранная кость; 35 - гороховидная кость; 36 - бедренная кость; 37 - надколенник; 38 - малоберцовая кость; 39 - большеберцовая кость; 40 - таранная кость; 41 - пяточная кость; 42 - ладьевидная кость; 43 - клиновидные кости; 44 - плюсневые кости; 45 - кости пальцев стопы; 46 - задняя большеберцово-малоберцовая связка; 47 - медиальная дельтовидная связка; 48 - задняя таранно-малоберцовая связка; 49 - пяточно-малоберцовая связка; 50 - дорсальные связки предплюсны; 51 - межкостная перепонка голени; 52 - задняя связка головки малоберцовой кости; 53 - малоберцовая окольная (боковая) связка; 54 - большеберцовая окольная (боковая) связка; 55 - косая подколенная связка; 56 - крестцовобугровая связка; 57 - удерживатель сгибателей; 58 - окольные (боковые) связки; 59 - глубокая поперечная пястная связка; 60 - горохо-крючковатая связка; 61 - лучистая связка запястья; 62- локтевая окольная (боковая) связка запястья; 63 - седалищно-бедренная связка; 64 - поверхностная спинная крестцово-копчиковая связка; 65 - спинные крестцово-подвздошные связки; 66 - локтевая окольная (боковая) связка; 67- лучевая окольная (боковая) связка; 68 - подвздошно-поясничная связка; 69 - реберно-поперечные связки; 70 - межпоперечные связки; 71 - клювоплечевая связка; 72 - акромиально-ключичная связка; 73 - клюво-ключичная связка.

Как говорилось выше, скелет человека формирует порядка 206 костей, из которых 34 – непарные, остальные – парные. 23 кости составляют череп, 26 – позвоночный столб, 25 – ребра и грудину, 64 – скелет верхних конечностей, 62 – скелет нижних конечностей. Кости скелета образуются из костной и хрящевой ткани, которые относятся к соединительным тканям. Кости в свою очередь состоят из клеток и межклеточного вещества.

Скелет человека устроен таким образом, что кости его обычно делят на две группы: осевой скелет и добавочный скелет. К первому относятся кости, расположенные по центру и образующие основу тела, это кости головы, шеи, позвоночника, ребра и грудина. Ко второму относятся ключицы, лопатки, кости верхних, нижних конечностей и таза.

Центральный скелет (осевой):

Череп – основа головы человека. В нем размещается головной мозг, органы зрения, слуха и обоняния. Череп имеет два отдела: мозговой и лицевой.
Грудная клетка – костное основание груди, и место размещения для внутренних органов. Состоит из 12 грудных позвонков, 12 пар ребер и грудины.
Позвоночный столб (позвоночник) – главная ось тела и опора всего скелета. Внутри позвоночного канала проходит спинной мозг. Позвоночник имеет следующие отделы: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый.

Вторичный скелет (добавочный):

Пояс верхних конечностей – за счет него к скелету присоединяются верхние конечности. Состоит из парных лопаток и ключиц. Верхние конечности приспособлены для выполнения трудовой деятельности. Конечность (рука) состоит из трех отделов: плечо, предплечье и кисть.
Пояс нижних конечностей – обеспечивает присоединение нижних конечностей к осевому скелету. В нем размещаются органы пищеварительной, мочевыделительной и половой систем. Конечность (нога) состоит так же из трех отделов: бедро, голень и стопа. Они приспособлены для опоры и перемещения тела в пространстве.

Функции скелета человека

Функции скелета человека обычно делят на механические и биологические.

К механическим функциям относятся:

Опора – формирование жесткого костно-хрящевого каркаса тела, к которому прикрепляются мышцы и внутренние органы.
Движение – наличие между костями подвижных соединений позволяет приводить тело в движение при помощи мышц.
Защита внутренних органов – грудная клетка, череп, позвоночный столб и не только, служат защитой для находящихся в них органов.
Амортизирующая – снижению вибраций и ударов при передвижении способствует свод стопы, а так же хрящевые прослойки в местах сочленения костей.

К биологическим функциям относятся:

Кроветворная – формирование новых клеток крови происходит в костном мозге.
Метаболическая – кости представляют собой хранилище значительной части кальция и фосфора в организме.

Половые особенности строения скелета

Скелеты обоих полов преимущественно сходны и радикальных отличий не имеют. К различиям этим можно отнести лишь незначительные изменения формы или размеров конкретных костей. Наиболее очевидные особенности строения скелета человека выглядят следующим образом. У мужчин, кости конечностей обычно длиннее и толще, а места крепления мышц, как правило, более бугристые. Женщины обладают более широким тазом, и в том числе, более узкой грудной клеткой.

Типы костной ткани

Костная ткань – активная живая ткань, состоящая из компактного и губчатого вещества. Первое выглядит как плотная костная ткань, которая характеризуется расположением минеральных компонентов и клеток в виде Гаверсовой системы (структурной единицы кости). Она включает костные клетки, нервы, кровеносные и лимфатические сосуды. Более 80% костной ткани имеет вид Гаверсовой системы. Располагается компактное вещество во внешнем слое кости.

Строение кости: 1- головка кости; 2- эпифиз; 3- губчатое вещество; 4- центральная костно-мозговая полость; 5- кровеносные сосуды; 6- костный мозг; 7- губчатое вещество; 8- компактное вещество; 9- диафиз; 10- остеон

Губчатое вещество не имеет Гаверсовой системы и составляет 20% костной массы скелета. Губчатое вещество очень пористое, с разветвленными перегородками, которые формируют решетчатую структуру. Такое губчатое строение костной ткани предоставляет возможность для хранения костного мозга и запасания жиров и одновременно обеспечивает достаточную прочность кости. Относительное содержание плотного и губчатого вещества варьируется в различных костях.

Развитие костей

Рост костей представляет собой увеличение размера кости в следствие увеличения костных клеток. Кость может увеличиваться в толщину либо расти в продольном направлении, что непосредственно влияет на скелет человека в целом. Продольный рост происходит в зоне эпифизарной пластинки (хрящевого участка на конце длинной кости) первоначально как процесс замены хрящевой ткани костной. Хотя костная ткань представляет собой одну из наиболее прочных тканей нашего организма, очень важно представлять себе, что рост кости очень динамичный и метаболически активный тканевой процесс, происходящий на протяжении всей жизни человека. Отличительной чертой костной ткани является высокое содержание в ней минеральных веществ, прежде всего кальция и фосфатов (которые придают кости прочность), а так же органических компонентов (обеспечивающих кости упругость). У костной ткани имеются уникальные возможности для роста и самовосстановления. Особенности строения скелета подразумевают в том числе и то, что благодаря процессу, называемому перестройкой костной ткани, кость может адаптироваться к механическим нагрузкам, которым она подвергается.

Рост кости: 1- хрящ; 2- образование костной ткани в диафизе; 3- ростовая пластинка; 4- образование костной ткани в эпифизе; 5- кровеносные сосуды и нервы

I — плод; II — новорожденный; III — ребенок; IV — молодой человек

Перестройка костной ткани – способность модифицировать форму кости, ее размер и строение в ответ на внешние воздействия. Это физиологический процесс, включающий рассасывание (резорбцию) костной ткани и ее образование. Резорбция представляет собой поглощение ткани, в данном случае костной. Перестройка – это непрерывный процесс разрушения, замены, поддержания и восстановления костной ткани. Это сбалансированный процесс резорбции и образования кости.

Костную ткань формируют три типа костных клеток: остеокласты, остеобласты и остеоциты. Остеокласты представляют собой крупные клетки – разрушители кости, осуществляющие процесс резорбции. Остеобласты – это клетки, формирующие кость и новую костную ткань. Остеоциты – это зрелые остеобласты, помогающие регулировать процесс перестройки костной ткани.

ФАКТ. Плотность костной ткани в значительной степени зависит от регулярной двигательной активности в течение длительного времени, а занятия физическими упражнениями, в свою очередь, помогают предотвратить переломы костей вследствие увеличения их прочности.

Заключение

Данный объем информации, безусловно, не является абсолютным максимумом, а скорее необходимым минимумом знаний, необходимых персональному тренеру в его профессиональной деятельности. Как я уже говорил в статьях о работе персональным тренером, основу профессионального развития составляет постоянное обучение и совершенствование. Сегодня мы заложили фундамент в такой сложной и объемной теме, как строение скелета человека, и данная статья будет лишь первой в тематическом цикле. В дальнейшем мы рассмотрим еще немало интересной и полезной информации относительно структурных компонентов каркаса человеческого тела. А пока, вы с уверенностью можете сказать, что строение скелета человека более не является для вас «терра инкогнита».