Что можно очистить обычным лимоном. Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях Как с помощью лимона очистить организм

Свежий лимон является одним из продуктов, содержащим высокую концентрацию витамина С. Это говорит о том, что плод способен в значительной степени укреплять иммунную систему, борется с симптомами простудных заболеваний и вирусов. Кроме того, аскорбинка, входящая в состав сока лимона, помогает в выведении вредного холестерина, предотвращении риска развития атеросклероза. Но следует помнить: витамин С теряет свои свойства при высоких температурах. По этой причине полезно пить негорячие напитки с лимоном или соком плода. Во время межсезонья важно употреблять цитрусовый фрукт для профилактики. Однако, несмотря на полезные свойства, лимоны могут оказывать вред на организм. Например, они способны провоцировать аллергические реакции.

Высокая концентрация витамина С в значительной степени укреплять иммунную систему.

Если проявилась аллергия, то нежелательно продолжать употребление продукта. Помимо этого, кислота лимона способна навредить брюшной полости или кишечнику при воспалении слизистых оболочек. При язвенной болезни желудка, 12-перстной кишки запрещено употреблять фрукт. И даже при отсутствии заболеваний ЖКТ сок плода вредно пить натощак. Цитрусовый может ухудшить состояние эмали на зубах - кислота разъедает ее, следовательно, не следует потреблять лимоны в неограниченном количестве. Нужно осторожно есть их гипотоникам и гипертоникам, поскольку это может спровоцировать скачки давления. Фрукты нельзя употреблять детям младше до 2-х лет - они могут вызывать аллергические реакции, обжигать слизистую, поскольку у малышей она особенно тонкая. Если образовались ранки во рту, то кислота цитрусового будет разъедать язвочки, притормаживая процесс заживления.

Способы очистки кишечника лимонами

  1. Лимон и листья эвкалипта. Перед проведением каждой чистки необходимо выпивать сок лимона в объеме 150 миллилитров. При наличии патологических процессов в желудочно-кишечном тракте, мочеполовой системе кислый сок необходимо разбавлять водой в пропорции 1:1. Помимо этого, ежедневно необходимо пить свежевыжатый лимонный сок на ночь, или прибегать к спринцеванию. Такие процедуры стоит чередовать, и проводить через день. Для начала ставят обычную очищающую клизму. Когда кишечный тракт освободится, следует приготовить взвар эвкалипта. Для этого нужно положить в емкость 60 граммов листьев и залить их 2 литрами, кипятить четверть часа, затем снять с плиты и оставить настаиваться несколько часов, после процедить, немного подогреть, чтобы отвар был теплым. Основа для очищающей клизмы готова. Ее дополняют эвкалиптовым маслом, смешанным с обычной солью. При лечении в 1-й день следует добавить в основу до 5-ти капелек масла, в следующий - до 10 капелек, а в 3-й - 15 капель, и так далее. Дозировка не должна превышать 30 капель. Длительность курса терапии составляет 12 дней. Готовую смесь вводят в кишечник и выжидают не менее 10 минут, а затем выпорожнить его.
  2. Лимон и соленая вода. Для приготовления раствора для клизмы столовую ложку сока цитрусового заливают 2 литрами кипяченной подсоленной воды. Дозировку соли должен определять врач. Готовую жидкость помещают в специальную кружку Эсмарха. Затем ее вешают на высоте в 1,5 метра. Кончик трубки обрабатывают маслом для легкости введения. Когда все приготовления завершены, необходимо встать в коленно-локтевую позу, при этом таз должен располагаться повыше плеч. После этого трубку вводят внутрь кишечника примерно на 50 сантиметров. Для 1-й процедуры достаточно введения вглубь на 10 сантиметров. При этом живот нужно максимально расслабить и дышать через рот. Лечебную процедуру проводят на ночь после акта дефекации. Длительность лечебного курса устанавливает врач.
  3. Лимонный сок. Агрессивно действует на поверхность слизистой брюшной полости и кишечного тракта, поэтому перед процедурой медики советуют употреблять сок разбавленным. Для этого разводят 1 столовую ложку в 2-х столовых ложках воды. Принимают натощак за пару часов до еды, четырежды в день. Прием осуществляют по такой схеме: 1 неделя - каждый день, 2 - через 1 день, 3 - каждые пару дней, 4 неделя - раз в 3 дня. Последующие 1−3 месяца пьют разведенный лимонный сок раз в течение недели.
  4. Лимон и касторовое масло. Правила чистки: за несколько дней до проведения процедуры нужно перейти на диету. Нужно есть легкие первые блюда, каши, кисломолочную продукцию, пить натуральные соки. Очистку следует проводить в течение выходных дней, чтобы организм отдохнул и восстановился после сильного действия касторового масла. Последняя трапеза в день проведения очищения осуществляется не позже 14 часов. Можно приготовить легкое блюдо (к примеру, овсянку). После использования касторового масла желательно воздержаться от пищи 12 часов.

В медицинских терминах такого понятия как «очищение организма» (как и термин «шлаки», который широко распространен) не существует, здесь используются более точное понятие - детоксикация (или просто детокс). Как правило, этот термин подразумевает соблюдение определенной диеты или использование специальных продуктов, которые, как утверждают, избавляют ваш организм от токсинов, тем самым улучшая здоровье и способствуя снижению веса.

Однако, наше тело хорошо умеет выводить токсины само, и не требует специальных диет или дорогих добавок для этого. Напрашивается вопрос: «стоит ли проводить очищение организма в домашних условиях? Принесёт ли это пользу?».

Наше тело имеет комплексный способ выведения токсинов, который включает печень, почки, пищеварительную систему, кожу и легкие. Однако, только когда эти органы здоровы, они могут эффективно устранить нежелательные вещества. Таким образом, хотя очищение организма само по себе не делает ничего, с чем ваше тело не смогло бы справиться самостоятельно, вы можете оптимизировать естественную систему детоксикации организма.

Мифы об очищении организма

Термин «токсин» в данном контексте сильно размыт, и не понятно, что точно под ним имеют ввиду, когда описывают очередную детокс-диету. Обычно это загрязняющие вещества, синтетические химические вещества, тяжелые металлы и пищевые продукты, которые негативно влияют на здоровье.

Говорят, что специальные процедуры по очищению организма от токсинов в домашних условиях выводят все вредные вещества из организма, улучшают здоровье и способствуют снижению веса. Однако, нет данных, подтверждающих использование этих диет и процедур для выведения токсинов или устойчивого снижения веса.

Видео: "Выводим "Шлаки" на чистую воду" - научно просветительский форум прошел 10 июня в г. Москва:

Алексей Водовозов - военный врач, член ассоциации медицинских журналистов, автор книги "пациент разумный..."

Чрезмерное употребление алкоголя может серьезно повредить функции печени, вызывая накопление жира, воспаление и образование рубцов. Когда это происходит, ваша печень не может функционировать должным образом и выполнять свои необходимые задачи, включая и выведение токсинов.

Таким образом, ограничение или полное воздержание от алкоголя является одним из лучших способов сохранить работоспособность системы детоксикации организма.

2. Режим сна


Качественный сон каждую ночь является обязательным условием для поддержания здоровья вашего организма и естественной системы детоксикации. Сон позволяет вашему мозгу реорганизоваться и перезарядиться, а также удалить побочные токсичные отходы, которые накапливались в течение дня. Одним из таких отходов является белок, называемый бета-амилоид, который способствует развитию болезни Альцгеймера. ,

При недостаточном количестве сна ваше тело не будет успевать удалять эти токсины, поэтому они могут накапливаться и влиять на ваше здоровье, например, вызывать стресс, беспокойство, высокое кровяное давление, болезни сердца, диабет 2 типа и ожирение.

Вы должны спать 7-9 часов в сутки всегда, чтобы укрепить своё здоровье.

Если у вас возникают трудности с изменением образа жизни, ограничения синего света, излучаемого мобильными устройствами и экранами компьютеров, то, возможно вам стоит подумать об использовании очков для защиты от синего света при работе за компьютором .

3. Пейте больше воды

Вода имеет гораздо большее значение, чем просто утоление жажды. Она регулирует температуру вашего тела, смазывает суставы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, а также очищает организм от токсинов.

Вода транспортирует отходы жизнедеятельности наших клеток, эффективно удаляя их через мочеиспускание, дыхание или потоотделение. Поэтому достаточное потребление воды важно для очищения организма.

4. Сократите потребление сахара и обработанных продуктов


Высокое потребление сладких и высокопродуктивных продуктов связано с ожирением и другими хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, рак и диабет , .

Эти заболевания препятствуют очищению организма, нанося вред органам, которые играют важную роль, таким как ваша печень и почки. Например, высокое потребление сладких напитков может вызвать ожирение печени, состояние, которое негативно влияет на функцию печени .

Потребляя меньше вредной пищи, вы можете сохранить систему детоксикации организма здоровой. А если заменить их на более здоровые продукты, такими как фрукты и овощи, значительно улучшите своё здоровье.

5. Ешьте продукты, богатые антиоксидантами


Антиоксиданты защищают ваши клетки от повреждений, вызванных молекулами, называемыми . Окислительный стресс - это состояние, вызванное чрезмерным образованием свободных радикалов.

Наш организм конечно же производит антиоксиданты, однако, алкоголь, табачный дым, неправильное питание и воздействие загрязнителей могут привести к образованию избыточого количества свободных радикалов. Вызывая повреждение клеток вашего тела, эти молекулы провоцируют развитие таких заболеваний,как слабоумие, болезни сердца, заболевания печени, астма и некоторые виды рака .

Сосредоточьтесь на получении антиоксидантов из пищи, а не пищевых добавок, которые, в действительности, могут увеличить риск некоторых заболеваний при приеме в больших количествах , .

Ягоды, фрукты, орехи, какао, овощи, специи ( , ) и напитки, такие как кофе и зеленый чай, содержат самые высокие количества антиоксидантов.

6. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки

Здоровье кишечника важно для полноценного очищения организма. Хорошее здоровье кишечника начинается с клетчатки, которая питает полезные бактерии в кишечнике. С клетчаткой (пребиотиками) полезные бактерии способны производить питательные вещества, называемые короткоцепочечными жирными кислотами, которые полезны для здоровья.

Полезные бактерии в кишечнике могут потерять равновесие с вредными бактериями из-за применения антибиотиков, плохой гигиены полости рта и качества питания. Это состояние называется , в следствии которого, ослабляется иммунная система и система очищения организма, а также увеличивается риск заболеваний и воспалений.

Чтобы поддерживать кишечный микробиом в балансе – используйте современное средство на натуральной основе – . Фибраксин содержит ценное пищевое волокно природного происхождения – арабиногалактан, которое способствует росту и размножению полезных микроорганизмов. Второй важный компонент Фибраксина – лактоферрин, который активирует местный иммунитет и защиту от проникновения токсинов и аллергенов сквозь слизистую кишечника в кровеносную систему.

Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, может поддерживать здоровье иммунной системы и системы детоксикации. Хорошие пищевые источники: помидоры, артишоки, бананы, спаржа, лук, чеснок и овес.

7. Уменьшите потребление соли


Некоторые люди страдают от задержки воды в организме (). Потребление слишком большого количества соли может привести к тому, что ваше тело будет удерживать избыток жидкости, особенно если у вас есть заболевание, которое влияет на почки или печень - или если вы не пьете достаточно воды.

Это происходит потому, что когда вы потребляете слишком много соли и недостаточно воды, ваш организм выделяет антидиуретический гормон, который препятствует мочеиспусканию - и, следовательно, детоксикации .

Хотя это может показаться нелогичным, увеличение потребления воды является одним из лучших способов избавиться от отёков, которые вызваны избыточным потреблением соли. Увеличивая потребление воды, ваше тело уменьшает секрецию антидиуретического гормона и увеличивает мочеиспускание, устраняя больше токсинов.

Также может помочь увеличение потребления продуктов богатых калием, которые уравновешивают некоторые эффекты натрия. : картофель, тыква, фасоль, бананы, шпинат.

8. Будьте активны

Регулярные физические упражнения - независимо от веса тела - связаны с увеличением продолжительности жизни и снижением риска многих состояний и заболеваний, включая диабет 2 типа, болезни сердца, высокое кровяное давление и некоторые виды рака , .

В то же время, физические упражнения являются ключевым моментом в снижении воспаления . А это в свою очередь улучшает вашу систему детоксикации.

Некоторые изменения в рационе питания и образе жизни может снизить токсиновую нагрузку на организм:

    Ешьте серосодержащие продукты. Продукты с высоким содержанием серы, такие как лук, брокколи и чеснок, улучшают выведение тяжелых металлов, таких как кадмий.

    Попробуйте хлореллу. Согласно исследованиям на животных, хлорелла - это тип водорослей, который обладает многими питательными свойствами и может усиливать выведение токсинов, таких как тяжелые металлы.

    Кинза. Кинза может детоксифицировать некоторые нейротоксины, такие как свинец, ртуть, а также химические вещества, включая фталаты и инсектициды.

    Поддерживайте глутатион. Употребление в пищу продуктов, богатых серой, таких как яйца, брокколи и чеснок, помогает улучшить функцию глутатиона основного антиоксиданта, вырабатываемого вашим организмом и активно участвующего в детоксикации.

    Переключитесь на натуральные чистящие средства. Выбор натуральных чистящих средств, таких как уксус и пищевая сода, вместо коммерческих чистящих средств может снизить воздействие потенциально токсичных химических веществ.

    Выберите естественный уход за телом. Использование натуральных дезодорантов, косметики, увлажняющих средств, шампуней и других средств личной гигиены также может снизить воздействие химических веществ..

Как очистить организм от шлаков лимонами. Лимон, его сок и цедру, лимонные косточки и кору лимонного дерева можно использовать для приготов­ления различных лечебных снадобий в домашних ус­ловиях. Они имеют различное действие: противовос­палительное, ветрогонное, понижающее давление, антитоксическое, излечивающее анемию, изгоняющее глистов, бактерицидное, активизирующее лейкоциты в системе защиты организма, освежа­ющее, жаропонижающее, кровоочистительное и останавливающее кровотечение, мочегонное, тони­зирующее вегетативную нервную систему, стиму­лирующее сердечно-сосудистую деятельность, противорвотное, противозудное, противоядное и противоревматическое, укрепляющее сосуды и капилляры, улучшающее секрецию желудка, пече­ни и поджелудочной железы, исцеляющее от по­дагры, прогоняющее глистов, понижающее сахар в крови, отбеливающее веснушки и, конечно, общеукрепляющее.

История лимона.

Лимон - уроженец тропических лесов Юго-Во­сточной Азии, где он культивировался по крайней мере еще 2500 лет тому назад. В Древнем Китае и Индии хорошо знали лечебные свойства ли-мун-га - так назвали там лимон. На Востоке лимон использовали как противоядие от укусов змей, а также для предупреждения вспышек эпидемий холеры и чумы. Ибн Сина рекомендовал его при морской лихорадке, а также применял лечение соком для снятия токсикоза у беременных. Им же составлена рецеп­тура лекарства, на основе лимонного сока, исцеля­ющего от гонореи, которая лишь немного видоиз­менившись дошла до нашего времени.

Амирдовлат Амасиаци пишет о лимоне, как об универсальном лечебном средстве: «Лучшим ви­дом лимона является очень желтый и крупный. А тот, который сладкий, прекращает выделение жел­той желчи и помогает при анемии. Кислый лимон выводит веснушки . Если его сок ввести в глаза, то это придаст им блеск. Его корка способствует рос­ту бороды, а сок останавливает рвоту . Он укрепля­ет желудок и способствует перевариванию пищи, выводит мелких и крупных глистов . Сироп из ли­мона помогает при лихорадках ».

Однако, людям, страдающим повышенной кис­лотностью желудочного сока, гастритами различ­ных форм, язвенной болезнью двенадцатиперст­ной кишки и желудка, нужно быть осторожными, употребляя лимоны и препараты, приготовленные на их основе. У таких больных лимон может еще более повысить кислотность, вызвать изжогу, силь­ные боли и спазмы, и даже рвоту. Им можно пить чай с лимоном только после еды и не употреблять более 1-2 долек в день.

Лимоны обладают сильным антимикробным и ан­тисептическим действием. Лимоны угнетают около 20 видов микробов и разные вирусы, в частности вирусы гриппа. При простудах и инфекциях верх­них дыхательных путей и горла хорошо употреб­лять лимон вместе с потогонными чаями из липы, малины, багульника. Лимонный сок - прекрасное средство при ангинах, весьма полезен он и при ате­росклерозе, камнях в почках, мочевом и желчном пузыре, подагре, ревматизме, грибковых заболева­ниях кожи, нарушениях обмена веществ, стомати­тах. Лимоны применяются как наружное лекарство при грибковых заболеваниях кожи; они обладают и таким замечательным свойством - помогают выводить токсины через кожу, то есть разгружают почки.

В начале XX века, в 1910 году, во Пскове вышла в свет книга Л. Гданского «Лечение лимонным со­ком». В тот же год и под таким же названием в Петербурге вышла книга К. Дрекслера. Оба эти автора были прекрасно осведомлены о полезных свойствах лимонного сока. Понимали они и то, в чем основная предпосылка возникновения заболе­ваний и чем, соответственно, могут помочь здесь соки.

Л. Гданьский об основе болезней в своей книге писал следующее.

«Причины заболеваний безусловно разнообраз­ны; но, если приглядеться к ним внимательнее, то окажется, что в общем основы этих заболеваний кроются, главным образом, в ненормальностях су­ществующего жизненного режима. Если отбросить всевозможные инфекционные болезни, независя­щие подчас от людей, то все остальные безусловно вытекают из человеческих погрешностей по отно­шению к своему организму. Можно смело сказать, что человек сам виноват в своих болезнях и пла­тит страданиями за небрежное отношение к само­му себе.
…Обыкновенно мы вводим в свой организм пи­щевых продуктов гораздо больше, чем это необхо­димо для поддержки нашего существования и во­обще для пополнения веществ, расходуемых орга­низмом. Это обстоятельство ставит организм в невыгодные условия, так как он не в состоянии пе­реработать излишек пищи и постепенно накопля­ет его в несколько переработанном виде в различ­ных областях человеческого тела. Такие запасы ни в коем случае не могу считаться явлением по­лезным: они могут быть сравнены с балластом, за­трудняющим и замедляющим круговорот физио­логических отправлений организма, что в свою очередь ведет к заболеваниям. Вещества, не доста­точно переработанные, организм не в состоянии вывести и они, накопляясь в течение целого ряда лет, разлагаются и нарушают правильность обме­на веществ, вызывая недомогания и преждевремен­ное увядание организма.

Очищение лимоном

Все хронические болезни обязаны своим проис­хождением мочевой кислоте, постепенно отравля­ющей организм. Кислоту эту мы вводим в тело вместе с пищей, употребляемой нами ежедневно и, как бы ни были малы ее количества, но с годами они образуют значительные скопления. Скаплива­ясь в известных пунктах организма, мочевая кис­лота и вызывает различные ненормальные явления в виде опухолей, искривлений суставов и т. д. У ревматиков и подагриков скопления эти заметны под кожей даже на взгляд и в настоящее время ме­дицина пришла к тому выводу, что подагра и хро­нический ревматизм являются болезнями, обус­ловленными присутствием в организме скоплений мочевой кислоты.

Когда это стало несомненным, то понятно сам собой выдвинулся на сцену вопрос, каким путем вывести из организма мочевую кислоту, с выходом которой сами собой должны исчезнуть и болевые ощущения».

Далее этот автор пишет: «Лучшим средством в данном случае следует считать лечение лимонным соком, не требующее от больного ни перемены ме­стности, ни диеты даже. Если желательно ускорить лечение, то полезно все-таки придерживаться не­которых диетических правил, что только лишь бу­дет способствовать успеху лечения».

лечебные свойства лимонного сока Л. Гданский описывает и объясняет так: «Ле­чение лимонным соком и в особенности связанное с диетой, дает замечательные результаты. Уже че­рез несколько дней наблюдается усиленная дея­тельность почек, моча делается темного цвета и дает осадок кирпичного цвета, состоящий из мочекислых солей. В начале лечения количество осадков бывает обыкновенно велико, но к концу уменьшается. Это является неоспоримым доказа­тельством того, что организм, под влиянием ли­монного сока, усиленно выделяет мочевую кисло­ту. В конце-концов моча принимает янтарный цвет, осадки не замечаются и моча остается прозрачной даже после долгого стояния, что доказывает пол­нейшее отсутствие в организме мочевой кислоты».

Таким образом, мы видим, что лимон можно счи­тать универсальным лечебным средством, влияю­щим не просто на какой-либо конкретный недуг, но - что важно! - на состояние организма в целом.

Лимон, его сок и цедру, лимонные косточки и кору лимонного дерева можно использовать для приготов­ления различных лечебных снадобий в домашних ус­ловиях. Они имеют различное действие: противовос­палительное, ветрогонное, понижающее давление, антитоксическое, излечивающее анемию, изгоняющее глистов.

Употребляли лимон не только в лечебных, но и профилактических целях. В 1795 году моряков английского флота обязали ежедневно принимать немного лимонного сока для предупреждения цин­ги. Во время кругосветного плавания под командо­ванием адмирала Крузенштерна (1803-1806 годы) ни один из членов экипажа кораблей «Нева» и «На­дежда» не заболел цингой, так как в ежедневный рацион моряков были включены лимоны.

Великосветские красавицы использовали лечебные свойства лимона с помощью его сока избавлялись от веснушек, отбеливали кожу.

Несмотря на то, что плоды лимонного дерева очень кислые на вкус, - содержат 5-8% лимонной кислоты - их регулярный прием нейтрализует избыток кислоты в организме. Это один из самых щелочных продуктов.

Из плодов лимона получают эфирное масло светло-желтого цвета, которое содержит ценные вещества, в частности фитонциды, обусловливаю­щие не только его приятный запах, но и целебные свойства. Эфирное масло найдено также в ветках и листьях лимона, а в коре обнаружен гликозид цитронин. Мякоть плодов лимона богата мине­ральными солями, лимонной, а также яблочной и другими органическими кислотами. В состав ли­мона входят также сахара (2-3%), витамины С, А, D, группы В, каротин. Содержатся в нем пектины, флавоноиды. В кожуре плодов обнаружен витамин Р, а в семенах - жирное масло и горькое вещество лимонин.

«Аромат лимона веселит ум, кожура и зерна -? полезны для сердца, мякоть - прекрасная пища, ну а сок - утоляет жажду», - говорится в древней грузинской легенде. Что тут добавить? Теперь мы знаем, как очистить организм от шлаков лимонами.

Существует для очистки организма и рецепты от конкретных заболеваний,


Остается рассказать, как выбрать лучший ли­мон , ведь это особенно важно, если вы собираетесь использовать лимон в лечебных целях.

Самые хорошие плоды - с масличной, хорошей кожицей и тяжелые для своего размера. Такой ли­мон - очень сочный, с минимальным количеством косточек. Следует выбирать плоды насыщенного желтого цвета, но не жесткие на ощупь. Сморщен­ные, толстокожие плоды с грубой кожей или же мягкие и дряблые на ощупь могут быть сильно перезревшими, иссохшими, поврежденными или с гнилой мякотью. Как правило, лимоны сами не опадают на первом году жизни. Если их не срезать до зимы желтыми, они снова начинают зеленеть. Летом их кожура очень утолщается. Осенью она снова желтеет, как бы поспевает вторично. Но двухлетние плоды, несмотря на величину, имеют меньше витаминов и других биологически актив­ных веществ. Поэтому от больших толстокожих плодов лучше отказаться - они могут быть стары­ми. Надо учитывать и то, что лимоны, как прави­ло, срывают еще зелеными, со спелыми их нельзя даже сравнивать по лечебным свойствам.

Считается, что хранить лимоны лучше всего в воде, тогда они будут всегда сочными.

Не покупайте лимоны, на которых есть плесень, потому что она может появиться только на лимо­нах с механическими повреждениями. Испорчен­ный плод можно узнать и по месту возле плодо­ножки - если плод испорчен, то оно обесцвечива­ется. И тогда совершенно теряются лечебные свойства лимона.

Выдержки из книги ” ЛИМОН мифы и реальность” автор И.П.Неумывакин Доктор медицинских наук, профессор, действительный член Академии естественных наук, Член президиума Общероссийской медицинской ассоциации специалистов традиционной народной медицины и целителей, как ведущий народный целитель России удостоен высшей награды в этой области – янтарной «Звезды магистра» и т.д.

Лимоны творят чудеса в дезодорации, чистке и стирке белья. Как использовать лимон в приготовлении пищи, в уходе за кожей, для оказания первой помощи и т.д.

Лимоны выращиваются с XVI века, после того, как Христофор Колумб привез их в Новый Свет. Из-за высокого содержания витамина С они (наряду с лаймами) высоко ценились как защитники от развития цинги. Содержание витамина С само по себе является веским основанием для хранения постоянного запаса лимонов под рукой, но эти яркие цитрусовые также содержат антиоксиданты, известные как флавоноиды, которые могут помочь в борьбе с заболеваниями сердца, раком и воспалением.

Как можно использовать лимонную кожуру и сок

Лимоны просто включить в свой рацион ; их можно добавить в овощные соки, использовать в салатных заправках или лимонной воде и сбрызгивать ими овощи. Кроме того, вы будете поражены тем, как много у них способов применения вне кухни.

В делах домашних лимоны могут быть настоящими суперзвездами уборки, ухода за кожей и многого другого. Мы собрали более пяти десятков способов применения лимонов для всего, их вы можете просмотреть ниже.

Дезодорирующий

Мусор - заморозьте дольки лимона и уксус в формочках для льда. Поместите несколько замороженных кубиков в мусорную корзину, чтобы очистить и освежить ее.

Холодильник - пропитайте губку лимонным соком и оставьте ее в холодильнике на несколько часов; это работает лучше, чем пищевая сода для удаления запахов.

Освежитель воздуха для комнаты - вскипятите кастрюлю воды и добавьте лимонную кожуру, гвоздику и палочки корицы.

Увлажнитель воздуха - добавьте лимонный сок в воду в увлажнителе, а затем включите его для дезодорации.

Дыхание - Пейте лимонную воду, это помогает освежить дыхание (после этого ополосните рот простой водой, так как лимонный сок может разрушить ваши зубы).

Мусорные баки - Несколько лимонных шкурок, добавленных в мусор, помогут избавиться от запаха.

Камин - сушеная цитрусовая кожура может использоваться как розжиг в вашем камине, добавляя замечательный аромат. Просто дайте ей подсохнуть в течение нескольких дней перед использованием.

Руки - Добавьте лимонный сок, когда моете руки с мылом, чтобы удалить плохо выводимые запахи, такие как чеснок.

Кошачий лоток - Поместите дольки лимона в миску возле лотка, чтобы освежить воздух.

Очищающий

Мебельная полировка - Смешайте лимонное масло, лимонный сок и оливковое или масло жожоба, чтобы сделать домашнюю полировку. Вотрите ее с помощью ткани.

Микроволновая печь - хотя я не рекомендую приготовление пищи в микроволновой печи, я понимаю, что многие ее используют. Если вы запачкали стенки печи едой, поставьте в нее миску с водой, лимонным соком и дольками лимона на три минуты. Все сразу же ототрется.

Окна - лимонный сок смывает жир и грязь со стекла и окон. Попробуйте комбинировать его с кукурузным крахмалом, уксусом и водой для приготовления феноменального очистителя окон.

Пятна от жесткой воды - протрите нарезанным лимоном краны и душ. Он удалит пятна жесткой воды и оставит фурнитуру блестящей.

Разделочные доски - Посыпьте грубую соль на разделочную доску, затем натрите ее лимонным ломтиком, чтобы освежить и удалить жир. Этот трюк также работает с деревянными салатными мисками и скалками.

Кофеварка - Прогоните цикл с чистой водой, затем добавьте смесь лимонного сока и воды в резервуар. Оставьте ее там на некоторое время, а затем прогоните еще один цикл. Повторите этот процесс, затем запустите цикл простой воды (нужно будет вымыть кофейник и фильтр, чтобы удалить вкус лимона).

Пятна ржавчины на мраморе - Посыпьте пищевую соду на пятна, затем добавьте лимонный сок. Потрите и повторите, если необходимо, затем вытрите все влажной тряпкой.

Полировка латуни и меди - смешайте лимонный сок и уксус (в равных частях), затем нанесите бумажным полотенцем на латунь или медь. Полируйте мягкой тканью до высыхания. Лимонный сок можно также комбинировать с пищевой содой, чтобы сделать пасту, которая удалит потускнение.

Полировка серебряных столовых приборов - смешайте одну столовую ложку лимонного сока, 1,5 стакана воды и половину пачки сухого молока. Замочите серебро в смеси на ночь, затем промойте и высушите. В крайнем случае вы можете нанести лимонный сок на потускневшее серебро и отполировать его чистой тканью.

Улучшение средства для мытья посуды - чайная ложка лимонного сока, добавленная в средство для мытья посуды, помогает расщеплять жир и повышает его эффективность.

Туалет - добавьте половину чашки лимонного сока в туалет, а затем оставьте его на некоторое время до чистки, это поможет удалить пятна.

Слив - Чтобы прочистить слив, вылейте кастрюлю с кипящей водой в канализацию, а затем половину коробки пищевой соды и 8-12 унций лимонного сока. Лимонный сок и пищевая сода будут реагировать, создавая пену. Вылейте еще одну кастрюлю с кипящей водой, чтобы пробить засор.

Двери душа - окуните половину дольки лимона в пищевую соду, затем протрите ей стекло, чтобы удалить пятна от воды. Промойте и высушите полотенцем.

Универсальный очиститель - Смешайте воду, пищевую соду, уксус, лимон и эфирное масло лимона и получите замечательное средство уборки для кухни или ванной.

Терки для сыра - потрите половину лимона на терке, чтобы удалить жир, не испортив губку.

Паркетные полы - Смешайте лимон и уксус, чтобы приготовить борющееся с застаревшей грязью нетоксичное средство для мытья полов.

Стирка белья

Нежный отбеливатель - добавьте лимонный сок в горячую воду и пропитайте этим белое белье, затем стирайте как обычно. Вы также можете добавить половину чашки лимонного сока при стирке вместо отбеливателя.

Обработка пятен - Налейте лимонный сок на пятна, а затем насыпьте соль. Потрите загрязнённое место и смойте. Это хорошо подходит для пятен в подмышках. Высушите на солнце, если это возможно, для еще более сильного выведения пятен.

Пятна плесени - нанесите пасту из лимонного сока и соли на пятно, затем дайте высохнуть на солнце. Повторите по мере необходимости.

Пятна жира - Смешайте лимонный сок с уксусом и нанесите на пятно. Дайте впитаться, а затем смойте.

Отбеливание теннисных туфель - распылите лимонный сок на белые кроссовки, затем высушите их на солнце для отбеливания и освежения.

Готовка

Предотвратите потемнение фруктов и ​​овощей - Замочите яблоки, цветную капусту, бананы, груши, картофель и авокадо в миске с холодной лимонной водой, чтобы предотвратить потемнение.

Оживите пожухлый салат - добавьте сок половины лимона в миску с холодной водой, затем замочите пожухлые листья салата. Охладите в течение одного часа, затем высушите уже хрустящие листья.

Рис комочками - Чтобы рис не склеивался, добавьте ложку лимонного сока в воду, пока он готовится. Просто перемешайте его вилкой после этого.

Кубики льда - положите ломтики лимона в формочки для льда, чтобы добавить немного вкуса вашим напиткам.

Маринад - смешайте лимонный сок с вашими любимыми маслами и травами, чтобы мариновать мясо. Кислый лимонный сок помогает размягчить мясо, чтобы аромат маринада мог его пропитать.

Замена пахты - Добавьте две столовые ложки лимонного сока к чашке молока, и оставьте на 15 минут, чтобы приготовить замену пахты.

Заменитель сметаны - Для замены сметаны добавьте лимонный сок во взбитые сливки и оставьте смесь на 30 минут.

Красота

Осветлитель волос - Смешайте лимонный сок с миндальным или кокосовым маслом, затем нанесите его на волосы перед тем, как выйти на солнце. Лимон осветлит ваши волосы, а масло не даст ему высохнуть.

Пигментные пятна и веснушки - Нанесите лимонный сок ватным тампоном, чтобы убрать пигментные пятна и веснушки.

Осветляющий увлажняющий крем - Несколько капель лимонного сока, смешанных с кокосовым маслом и применяемых в качестве крема, помогут увлажнить и осветлить кожу.

Отбеливание ногтей - Замочите ногти в смеси лимонного сока и оливкового масла. В то время как лимонный сок осветляет ваши ногти, оливковое масло поможет укрепить их.

Перхоть - вмассируйте две столовые ложки лимонного сока в кожу головы, затем смойте лимонной водой. Повторяйте по мере необходимости, пока не прекратится перхоть.

Акне - Естественно вяжущий лимонный сок может помочь бороться с угрями, если наносить его на лицо два раза в день. Оставляйте его на 10 минут каждый раз, затем смывайте холодной водой.

Отшелушивающий скраб - из сочетания лимонного сока, сахара, оливкового масла и меда получается питательный скраб для лица и тела.

Здоровье

Лимонная вода - обеспечивает вас витамином С и калием, улучшая пищеварение и укрепляя здоровье иммунной системы.

Больное горло - Лимон является как противовоспалительным, так и антибактериальным средством. Полоскание лимонной водой может успокоить больное горло, в то время как ее потребление обеспечивает вашу иммунную систему витамином С.

Язвенная болезнь - Лимонный сок обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, поэтому полоскание чашкой горячей лимонной воды может ускорить заживление язв.

Сыпь на коже - Пропитайте ватный тампон в лимонном соке и нанесите его на сыпь, например, от ядовитого плюща, для снятия неприятных симптомов.

Укусы насекомых - лимонный сок может уменьшить отек и зуд от укусов насекомых.

Кашель - Пейте горячую лимонную воду с медом, чтобы уменьшить образование слизи и облегчить кашель.

Бородавки - помажьте бородавки лимонным соком, это поможет разрушить их и ускорить восстановление.

Разное

Полировка кожаной обуви - Соедините одну часть лимонного сока с двумя частями оливкового масла, затем нанесите на кожаные ботинки. Оставьте на 10-15 минут, затем отполируйте тканью.

Невидимые чернила - окуните ватный тампон в лимонный сок и напишите сообщение на белой бумаге. После того, как он высохнет, поднесите ее к лампе или лампочке, чтобы увидеть скрытое послание.

Дезинфицирующее средство для ювелирных изделий - Добавьте одну столовую ложку лимонного сока в 1,5 стакана воды. Используйте раствор для дезинфекции серег и других украшений, но не используйте его на жемчуге или золоте.

Репеллент для насекомых - Помойте полы с лимонным соком и водой, это будет отгонять тараканов и блох. Распылите концентрированный лимонный сок на участки, через которые муравьи попадают в дом. Вы также можете положить лимонную кожуру у входа, чтобы отогнать насекомых.

Пятна на шерсти вашего питомца - Чтобы удалить розовые или красные пятна вокруг глаз или рта вашего питомца, нанесите на них пасту из пищевой соды и лимонного сока и вотрите в мех. Оставьте на 10 минут, затем промойте. Будьте осторожны, чтобы смесь не попала в глаза.

Пятна от ягод на руках - вотрите пасту из кукурузной муки и лимонного сока в руки, оставьте ненадолго, а затем смойте, чтобы удалить пятна от ягод.

Уничтожьте сорняки - Опрыскайте сорняки лимонным соком, это нетоксичный метод их уничтожения.

Репеллент для собак и кошек - если вы хотите отвадить соседских собак и кошек из своего двора, посыпьте периметр кофейной гущей и лимонной кожурой. Большинство животных не любят эти запахи и отправятся в другое место.

Затвердевшие кисти - Вскипятите лимонный сок с капелькой воды, затем положите туда затвердевшие кисти. Дайте им постоять 15 минут, потом промойте водой с мылом. После того, как они высохнут, щетина снова станет мягкой.опубликовано .

© Джозеф Меркола

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Вода с лимоном представляет собой не только отличное вспомогательное средство для любой диеты и для похудения в целом, но и полезное дополнение к ежедневному рациону питания. Его основные преимущества – эффективно и быстро чистит кишечник, ускоряет сжигание углеводов и противостоит формированию новых жировых отложений, вместе с этим устраняя застарелые.

Полезные свойства воды с лимоном

  1. Оптимизирует пищеварительные процессы. Благодаря своему особому составу, при взаимодействии с другими ферментами эффективно стимулирует деятельность желудка.
  2. Помогает естественному очищению печени. Сок цитруса стимулирует печень на вывод негативных веществ, а вода способствует выведению их из организма.
  3. Лимон характеризуется отличными противовоспалительными свойствами, тем самым, защищая организм от инфекционных заболеваний.
  4. Запускает естественный процесс очищения кишечника. Нормализует деятельность пищеварительной системы, что способствует ее регулярной работе, которая выводит токсины и вредные вещества из организма.
  5. Лимон – сильный природный антиоксидант. Вода с добавлением сока цитруса нормализует метаболизм, помогает выводу холестерина, активизирует защитные функции организма от свободных радикалов, тем самым предотвращая процессы старения. Повышает иммунные функции.
  6. Благодаря высокой концентрации витаминов и микроэлементов в составе цитруса, он незаменим для костной структуры и деятельности сердечной мышцы. Отлично укрепляет сосуды, стабилизирует уровень сахара в крови.
  7. Способствует очищению не только кровеносных сосудов, но и самой крови.
  8. Помогает стабилизировать кровяное давление.
  9. Оказывает благоприятное воздействие на кожные покровы, благодаря высокому содержанию витамина С. Вода с лимонным соком – эффективное средство против старения, поэтому кожа будет «омолаживаться» изнутри.
  10. Помогает бороться с избыточными килограммами, поскольку содержит компоненты, расщепляющие жиры. Способствует очищению лимфотока.

Как помогает в борьбе с лишним весом?


Вода в сочетании с лимоном
– эффективное средство для борьбы с лишними килограммами. Высокая результативность обязана основному принципу действия этого напитка.

Общеизвестный факт, что нормальное функционирование всего человеческого организма требует достаточного количества воды. Процессы переваривания пищи и выведение остаточных продуктов деятельности невозможно без жидкости.

Именно вода с соком цитруса способна стимулировать процессы естественного очищения организма, предотвращая преобразование остаточных компонентов жизнедеятельности в дополнительные килограммы.

Вода способна заполнять желудок, давая чувство насыщения.

Сок лимона – верный союзник в борьбе с избыточным весом. Благодаря ему, в желудочно-кишечном тракте активизируются процессы переваривания пищи. Более того, он ускоряет процесс расщепления и выведения вредных элементов.

Между основными приемами еды желательно употребление этого состава. Рекомендуемая доза – не менее 2-х или 3-х раз ежедневно. Это поможет сократить количество отрицательно сказывающихся на весе перекусов. Напиток на основе лимона отлично утоляет жажду, которую зачастую путают с чувством голода, что провоцирует дополнительные приемы пищи.

Рецепты приготовления

Вода и лимон


Ингредиенты – 250 миллилитров теплой фильтрованной воды, 2 ст. ложки сока лимона.

Преимущества:

  1. Напиток натощак сразу после пробуждения улучшит пищеварение и устранит проблему запоров.
  2. Предотвращает всасывание жиров и способствует их быстрому выведению из организма.
  3. Стабилизирует уровень сахара в крови, что благотворно сказывается на метаболизме, а в результате помогает снизить вес.

Важно – необходимо употреблять достаточное количество жидкости в течение дня в сочетании с напитком. Ежедневная норма – 8 стаканов напитка с лимоном. Помогает не только снижать вес, но и выступает действенным антиоксидантом, который омолаживает весь организм.

Вода, лимон и имбирь

Ингредиенты – сок 2-х цитрусов, 1 литр жидкости, 1 ст. ложка тертого имбиря.

Правила употребления – пить до приема пищи за 20 минут по 1 стакану теплого напитка.

Комбинация данных ингредиентов достаточно эффективна и результативна в вопросе борьбы с лишним весом. Имбирь стимулирует , а лимон в свою очередь расщепляет жиры, очищает кровь и снижает уровень холестерина. Комбинация этих компонентов – великолепные помощники в устранении жировых отложений.

Напиток отличается повышенным содержанием антиоксидантов и витамина С, что ускоряет процесс потери килограммов. Также он помогает быстрому перевариванию пищи в случае его употребления до еды, стимулирует выработку желудочного сока, подавляет чувство голода.

Правила употребления – можно пить в холодном и горячем виде. Важно – выпивать за полчаса до еды.

Вода, лимон и мед


Ингредиенты – сок половины одного лимона, 1 ч. ложка меда, 250 миллилитров воды.

В стакане воды растворить мед и дать постоять 1 час. После этого, ввести в напиток лимонный сок и хорошо размешать.

Правила употребления – выпивать натощак и далее в течение дня за 20 минут до приема еды.

Данный напиток помогает нормализовать пищеварение, а сок лимона активирует выработку желудочного сока. Мед богат витамина и полезными веществами, способствующими растворению жиров и их быстрому выводу из организма. Фильтрованная вода активирует процесс вывода токсинов. Комбинация ингредиентов – эффективная составляющая комплексной программы похудения.

Двухнедельный курс лимонной диеты


Самым эффективным считается курс, продолжительность которого составляет 2 недели. Преимущества – организм переносит курс достаточно легко, высокая результативность, помогает при вздутии живота.

Базовый принцип – поэтапное увеличение количества употребляемого сока:

  1. 1-ый день – 1 стакан напитка, приготовленный из воды и сока одного лимона.
  2. 2-ой день – 2 стакана из 2 лимонов.
  3. 3-ий день – 3 стакана напитка из 3 цитрусов.

Эффективность – при грамотном и комплексном подходе можно потерять до 10 килограмм после 2 недель.

Правила приема и меры предосторожности

Правила:

  1. Напиток лучше принимать в теплом виде.
  2. Первое употребление происходит натощак, по мере увеличения употребляемой лимонной воды можно заменять ею стандартные напитки.
  3. После употребления лимонной воды , необходимо полоскать рот, поскольку агрессивная щелочная среда вредит зубной эмали.
  4. Рекомендуется включить в рацион питания фрукты , а также овощи в сыром либо тушеном виде. Лучше исключить жареную пищу.
  5. Для заправки салатов и мяса лучше использовать лимонный сок – от 5 до 7 капель.

Напиток нельзя употреблять при наличии:

  1. Аллергических реакций и индивидуальной непереносимости меда.
  2. Сахарного диабета.
  3. Болезнях , связанных с желудочно-кишечным трактом.
  4. Повышенного индекса массы тела.